芦別でアンガーマネジメント研修

40人近い方が受講してくださいました。
全3回の研修の1回目。
今回は、アンガーマネジメントって何？
怒りの正体は？
など、怒りの感情についての話をさせて頂きました。

最初は緊張していましたが、イラッときた事を話し合っている時はみなさん、「あるある！」「分かる！」など大盛り上がりでした。