旭川市民活動情報サイト CoCoナビ片づけ推進プロジェクト活動報告(活動紹介)社会教育・生涯学習健康クラブ活動 ゆる~いピラティ「ゆるピラ」開催報告&募集中

健康クラブ活動 ゆる~いピラティ「ゆるピラ」開催報告&募集中

公開日:2023年07月23日 最終更新日:2023年07月23日

6/26 健康クラブ活動「第2回ゆる~いピラティス」を開催いたしました。

一般の方4名、会員1名、合計5名と、前回より1名参加者さまが増えて

さらに和気あいあいとした雰囲気でした。

ストレッチポール・ストレッチーズ・ひめトレなどツールも盛りだくさんで、

普段はあまり動かさない筋肉にもアプローチするので、身体がほぐれて、

正しい姿勢にもどるので、終わった後はとてもスッキリします!

エアコンつきのお部屋なので快適です。

心地よい疲れと達成感で夜はゆっくり眠れますよ。

次回のゆるピラは、

7/24(月)13:30~14:30

7/31(月)13:30~14:30

末広地域活動センターのあつまーるにて開催です!

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