健康クラブ活動　ゆる～いピラティ「ゆるピラ」開催報告＆募集中

6/26　健康クラブ活動「第2回ゆる～いピラティス」を開催いたしました。

一般の方４名、会員１名、合計５名と、前回より１名参加者さまが増えて

さらに和気あいあいとした雰囲気でした。

ストレッチポール・ストレッチーズ・ひめトレなどツールも盛りだくさんで、

普段はあまり動かさない筋肉にもアプローチするので、身体がほぐれて、

正しい姿勢にもどるので、終わった後はとてもスッキリします！

エアコンつきのお部屋なので快適です。

心地よい疲れと達成感で夜はゆっくり眠れますよ。

次回のゆるピラは、

7/24（月）13:30～14:30

7/31（月）13:30～14:30

末広地域活動センターのあつまーるにて開催です！